Lorsqu'on part à l'aventure dans un safari en Tanzanie, il est essentiel de prendre des précautions adéquates contre le paludisme, une maladie potentiellement mortelle transmise par les moustiques. Voici un guide complet des précautions à prendre contre le paludisme pour Tanzania safaris
Consulter un professionnel de la santé
Avant de vous rendre en Tanzanie, consultez un professionnel de la santé, de préférence un spécialiste de la médecine des voyages ou des maladies infectieuses. Il pourra vous donner des conseils personnalisés en fonction de vos antécédents médicaux, de votre itinéraire et de vos facteurs de risque individuels.
Médicaments antipaludiques
Prenez les médicaments antipaludiques prescrits par votre fournisseur de soins de santé. Les options les plus courantes sont la chloroquine, l'atovaquone-proguanil, la doxycycline ou la méfloquine. Commencez à prendre le médicament avant votre voyage, en respectant la posologie et la durée recommandées, et continuez pendant la période spécifiée après votre retour.
Répulsifs contre les insectes
Utilisez des insectifuges contenant du DEET, de la picaridine ou de l'huile d'eucalyptus citronné pour éviter les piqûres de moustiques. Appliquez le répulsif sur la peau et les vêtements exposés, en suivant scrupuleusement les instructions du produit. Renouvelez l'application si nécessaire, en particulier après avoir nagé ou transpiré.
Vêtements de protection
Portez des chemises à manches longues, des pantalons longs et des chaussures fermées pour minimiser l'exposition de la peau, en particulier à l'aube et au crépuscule, lorsque les moustiques sont les plus actifs. En outre, pensez à traiter vos vêtements et votre équipement avec de la perméthrine, un insecticide qui repousse et tue les moustiques au contact.
Moustiquaires
Dormez sous une moustiquaire imprégnée d'insecticide, surtout si vous séjournez dans un logement dépourvu d'air conditionné ou de moustiquaire aux fenêtres et aux portes. Veillez à ce que la moustiquaire soit bien bordée et sans trous pour empêcher les moustiques d'y pénétrer.
Sélection de l'hébergement
Choisissez des hébergements qui privilégient les mesures de lutte contre les moustiques, comme les fenêtres à moustiquaire, l'air conditionné et les moustiquaires. En camping, choisissez des emplacements éloignés des eaux stagnantes et de la végétation dense, qui sont des lieux de reproduction pour les moustiques.
Sensibilisation à l'environnement
Soyez attentif à votre environnement et prenez des précautions pour minimiser l'exposition aux moustiques. Évitez les sources d'eau stagnante, telles que les flaques d'eau, les étangs et les marais, où les moustiques se reproduisent. Utilisez des ventilateurs ou l'air conditionné à l'intérieur pour créer une circulation d'air et décourager les moustiques.
Sensibilisation aux symptômes du paludisme
Familiarisez-vous avec les symptômes du paludisme, notamment la fièvre, les frissons, les maux de tête, les douleurs musculaires, les nausées et la fatigue. Consultez rapidement un médecin si vous ressentez l'un de ces symptômes pendant ou après votre safari, même si vous avez pris des médicaments antipaludéens.
Restez hydraté
Buvez beaucoup d'eau propre en bouteille pour rester hydraté, car la déshydratation peut exacerber les symptômes du paludisme et d'autres maladies. Évitez de boire de l'eau non traitée ou des boissons contenant de la glace fabriquée à partir d'eau non traitée afin de prévenir les maladies d'origine hydrique.
Assurance voyage
Envisagez de souscrire une assurance voyage qui couvre les urgences médicales, y compris l'évacuation vers un établissement médical si nécessaire. Confirmez que la police couvre le traitement du paludisme et d'autres maladies tropicales courantes en Tanzanie.
En suivant scrupuleusement ces précautions contre le paludisme, vous pouvez minimiser le risque de contracter la maladie pendant votre safari en Tanzanie et profiter d'une aventure sûre et mémorable dans la nature sauvage à couper le souffle de l'Afrique de l'Est.
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